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청소년의 외모 꾸미기, 아름다움에 대한 인식 변화와 부모의 역할(외모에 집착하는 이유, feat.이원재 카이스트 교수) 청소년들이 외모에 집착하는 이유와 그 속에 숨겨진 자존감의 문제를 분석한 최신 연구 결과를 소개합니다. 부모가 자녀와 소통하며 건강한 자아 존중감을 키울 수 있는 방법을 알아보세요.왜 청소년들은 외모에 집착할까?오늘날 청소년들은 점점 더 어린 나이에 외모에 대한 관심을 보이고 있습니다. 과거에는 사춘기 이후에 시작되던 화장이 이제 초등학생들에게도 흔한 일이 되었습니다. 부모로서 이러한 현상을 어떻게 이해하고 자녀와 소통할 수 있을까요? 최근 연구는 청소년의 외모 집착이 단순한 유행을 따르는 것이 아니라, 자존감과 사회적 인정 욕구와 깊이 연관되어 있음을 보여줍니다.    1. 청소년이 외모에 집착하는 이유카이스트 문화기술대학원에서 진행한 연구에 따르면, 청소년들은 외모를 가꾸는 행동을 통해 자신의 자존감.. 2025. 1. 23.
일 잘하는 사람 게임 체인저 분석과 AI 활용법 조용민 구글매니저(feat.세바시) 판을 뒤집고 혁신하는 게임 체인저들의 성장 비법, 변화와 혁신은 오늘날 가장 중요한 키워드입니다. 디지털 시대에 맞는 사고방식과 창의성을 바탕으로 성장하려면 어떤 전략이 필요할까요? 구글 매니저이자 베스트셀러 "언바운드"의 저자인 조용민님의 강연을 통해 얻은 주요 통찰을 정리해보았습니다. 창의적인 사고와 성공의 비밀, 그리고 이를 어떻게 실천에 옮길 수 있는지 알아보세요."언바운드": 얽매이지 않은 사고의 힘  조용민 님은 "언바운드"라는 제목을 통해 고정된 틀에서 벗어난 사고방식의 중요성을 강조합니다. 이 사고방식은 디지털 시대에서 혁신을 가능하게 하는 핵심 원칙으로, 개인과 조직 모두에게 적용할 수 있습니다.핵심 메시지: 창의적인 아이디어는 자유롭고 개방적인 사고에서 시작됩니다.예시: 유튜브의 성공적.. 2025. 1. 13.
라이프코드 조남호 선생의 자기계발, 인생철학 뒤집기 리마인딩 2시간으로 인생을 해석하는 방법에 대한 강연에서 얻은 인사이트, 질문하기, 작은 변화 실천, 관계의 중요성, 긍정적인 관점으로 삶을 변화시키는 실질적 팁을 여러분께 전달하겠습니다. 인생의 문제는 복잡하고 어렵게 느껴질 때가 많습니다. 하지만 한 강연에서 단 2시간 만에 많은 사람들이 자신의 삶을 새롭게 이해하고 해석하는 놀라운 경험을 했습니다. 이 강연에서 소개된 핵심 통찰과 이를 일상에 적용할 수 있는 실천 방법을 확인하세요. 자신을 이해하는 첫 걸음: 질문의 힘우리가 진정으로 자신을 이해하기 위해 필요한 것은 정답을 찾는 것이 아니라, 올바른 질문을 던지는 것입니다. 강연에서 소개된 질문의 힘은 삶의 방향을 찾고 내면을 들여다보는 데 핵심적인 도구로 작용합니다.주요 질문:"내가 가장 두려워하는 것은 .. 2025. 1. 13.
불안과 무기력을 다스리는 법 김경일 교수(feat.세바시) 김경일 교수님의 강의를 통해 불안과 무기력을 관리하고 삶의 균형을 찾는 실질적인 방법을 알아보세요. 성장과 행복을 위한 구체적인 팁을 제공합니다. 현대 사회에서 불안과 무기력은 누구나 겪을 수 있는 흔한 문제입니다. 하지만 이를 단순한 장애물로만 보지 말고, 올바르게 이해하고 활용하면 성장을 위한 발판으로 삼을 수 있습니다. 김경일 교수님의 강의를 바탕으로 불안을 관리하고 무기력을 극복하기 위한 실질적인 전략을 소개합니다.불안의 긍정적인 가능성불안은 부정적인 감정으로만 여겨지지만, 사실 중요한 역할을 합니다. 김 교수님은 불안을 "불확실성에서 오는 불편함"으로 설명하며, 이를 잘 활용하면 행동과 자기 개선의 강력한 동기가 될 수 있다고 강조합니다.핵심 인사이트: 불안이 없는 사람은 정체되기 쉽습니다. 적.. 2025. 1. 13.
뇌과학으로 풀어보는 꼬인 인생, 뇌과학자 한양대 정동선 교수(feat.세바시) 꼬인 인생, 왜 그것이 당신에게 최고의 일이 될 수 있을까?  인생의 예상치 못한 꼬임과 도전이 어떻게 새로운 가능성을 열고 뇌를 강하게 만드는지 알아보세요. 회복력을 키우고 장애물을 극복하는 뇌과학의 비밀을 소개합니다.꼬인 인생의 의미여러분의 인생은 지금 순조롭게 흘러가고 있나요, 아니면 예상치 못한 꼬임으로 가득 차 있나요? 대부분의 사람들에게 인생은 계획대로 흘러가지 않습니다. 뇌과학자 장동선 박사는 인생이 꼬이는 순간들이야말로 가장 큰 성장의 기회가 될 수 있다고 말합니다. 뇌과학은 우리의 뇌가 이러한 상황에서 어떻게 적응하고 배우며 번성하도록 설계되었는지 보여줍니다. 이 순간들을 받아들이는 것이 왜 변화의 열쇠인지 함께 알아보겠습니다.1. 완벽한 삶의 진실소셜 미디어는 완벽하고 매끈한 삶의 환상.. 2025. 1. 12.
행복한 노년의 비밀, 정희원 서울아산병원 교수(feat.세바시) 행복하게 나이 드는 네 가지 마법의 기둥 현대인의 수명은 점점 길어지고 있습니다. 하지만, 단순히 오래 사는 것만으로는 부족합니다. 진정한 목표는 건강하고 행복한 노년기를 보내는 것이죠. 오늘은 정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 제안한 "행복하게 나이 드는 네 가지 기둥"을 소개합니다. 이 기둥들은 여러분의 삶을 근본적으로 변화시킬 방법이 될 것입니다.1. 삶의 목표 (What Matters)우리의 삶에서 진정 중요한 것은 무엇일까요? 목표가 없는 삶은 방향을 잃기 쉽습니다. 정 교수는 "What Matters"를 첫 번째 기둥으로 강조하며, 삶의 목적과 가치를 분명히 설정하는 것이 중요하다고 말합니다. 목표를 설정하면 매일의 선택과 행동이 달라지고, 삶의 의욕이 높아집니다. 예를 들어, 가족과 더 많.. 2025. 1. 12.