김익한 교수가 알려주는 단 한 번의 독서로 책 내용을 완벽히 기억하는 메모법 7단계

 

 

 

 

독서 후 내용을 잊지 않고 완벽하게 기억할 수 있는 메모법을 소개합니다. 핵심만 메모하고 기억력을 높이는 7가지 전략을 배워보세요!

 

많은 사람들이 책을 읽은 후, 며칠 지나면 내용이 희미해져 고민합니다. 특히 모든 것을 메모했는데도 불구하고 기억이 나지 않는 경우가 많죠. 이번 글에서는 ‘기적의 독서 메모법’을 통해 효율적인 기억법과 메모 습관을 만드는 방법을 소개합니다.

1. 메모의 두 가지 종류 이해하기

메모는 단순히 정보를 기록하는 것을 넘어서 두 가지 효과를 제공합니다.

1. 외부 정보를 효과적으로 흡수하는 메모
2. 내면의 생각을 끄집어내는 메모

이 두 가지 메모법을 균형 있게 활용하면, 독서 후 기억에 오래 남는 지식을 얻을 수 있습니다.

2. 모든 내용을 메모하려는 욕심 버리기

책을 읽을 때 모든 내용을 메모하려는 것은 큰 오류입니다. 핵심만 골라내는 훈련이 필요하죠. 한 장을 읽을 때 메모는 반쪽을 넘지 않도록 하세요.

• 키워드 2개만 메모하기로 결심하고, 정말 중요한 부분만 적습니다.
• 지나치게 많은 메모는 기억에 오히려 방해가 됩니다.

이 방법으로 핵심만 간추리면 메모의 효율성이 극대화됩니다.

3. 순간적 사고와 생각 연결하기

책을 읽을 때 중간중간 멈추고 생각을 정리하는 것이 중요합니다.

• 두 쪽을 읽은 후, 책을 덮고 기억나는 핵심 내용을 떠올립니다.
• 생각한 내용을 다시 연결하여 큰 흐름을 파악합니다.

이 ‘순간적 사고’ 방식을 습관화하면 책의 중요한 맥락을 자연스럽게 기억하게 됩니다.

4. 만능 노트 시스템 구축하기

한 권의 ‘만능 노트’를 만들어 모든 메모를 기록하세요.

• 책을 읽으면서든 유튜브를 보면서든 모든 아이디어는 만능 노트에 적습니다.
• 이후 시간 날 때 정리 노트로 옮기고, 분야별로 체계적으로 관리합니다.

이 시스템은 메모를 뒤죽박죽 섞어두지 않고 필요한 정보를 쉽게 찾아볼 수 있게 합니다.

 

 

 

 

5. 고민이나 문제 상황에서의 메모법

고민이 생길 때도 메모는 강력한 도구가 됩니다.

1. 고민의 배경과 원인 적기
2. 해결 방향 메모
3. 구체적인 실행 계획 정리

이 과정을 통해 고민을 객관화하고 해결책을 논리적으로 도출할 수 있습니다.

6. 디지털과 아날로그 메모의 균형

• 디지털 노트의 장점은 검색과 정리가 용이하다는 점입니다.
• 하지만 아날로그 메모(만년필 사용 등)는 심리적 만족과 집중력을 높여줍니다.

둘을 적절히 혼합하면 메모 효과를 극대화할 수 있습니다.

 

 

 

 

7. 독서 메모의 궁극적 목표: 자기화된 지식

단순한 정보의 기록이 아니라, 나만의 방식으로 해석하고 자기화된 지식을 만들어야 기억에 오래 남습니다. 엑셀 등을 활용해 읽은 책을 분류하고 관리하면 장기적인 지식 축적에 도움이 됩니다.

메모를 삶의 무기로 만들기

메모는 단순한 기록이 아니라, 우리의 성장을 돕는 도구입니다. 오늘 소개한 메모법을 활용해 독서의 효과를 극대화하고 삶에 변화를 만들어 보세요! 여러분만의 메모 습관이 있다면 댓글로 공유해주세요.

 

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