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성장하는 사람과 실패하는 사람을 가르는 하루 1시간 법칙(부제 : 부자의 정의, feat. 켈리최) 성공하는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 단순한 운이나 능력이 아닙니다. 그것은 매일 반복하는 작은 습관에서 시작됩니다. 켈리 최 회장의 강연에서 우리는 그들이 하루를 어떻게 시작하고 끝내는지, 어떻게 포기하지 않고 꾸준히 성장해가는지에 대한 귀중한 교훈을 얻을 수 있었습니다. 오늘은 여러분이 하루 1시간으로 인생을 바꿀 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 아침 1시간을 활용하는 법: 급하지 않지만 중요한 일에 집중하라켈리 최 회장은 아침 시간을 “급하지 않지만 중요한 일”에 우선 배정하는 것이 성공의 핵심이라고 강조합니다. 대부분 사람들은 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고 SNS에 빠져 시간을 낭비합니다. 그러나 성공한 사람들은 건강관리, 독서, 명상 등 장기적인 성장을 돕는 활동에 집중.. 2025. 2. 3.
김익한 교수가 알려주는 단 한 번의 독서로 책 내용을 완벽히 기억하는 메모법 7단계 독서 후 내용을 잊지 않고 완벽하게 기억할 수 있는 메모법을 소개합니다. 핵심만 메모하고 기억력을 높이는 7가지 전략을 배워보세요! 많은 사람들이 책을 읽은 후, 며칠 지나면 내용이 희미해져 고민합니다. 특히 모든 것을 메모했는데도 불구하고 기억이 나지 않는 경우가 많죠. 이번 글에서는 ‘기적의 독서 메모법’을 통해 효율적인 기억법과 메모 습관을 만드는 방법을 소개합니다.1. 메모의 두 가지 종류 이해하기메모는 단순히 정보를 기록하는 것을 넘어서 두 가지 효과를 제공합니다.외부 정보를 효과적으로 흡수하는 메모내면의 생각을 끄집어내는 메모이 두 가지 메모법을 균형 있게 활용하면, 독서 후 기억에 오래 남는 지식을 얻을 수 있습니다.2. 모든 내용을 메모하려는 욕심 버리기책을 읽을 때 모든 내용을 메모하려는.. 2025. 1. 30.
뭘 해도 행복한 사람과 불만인 사람의 말버릇(feat. 박재연 소장) 행복한 사람과 늘 불만이 가득한 사람의 차이는 무엇일까요? 리플러스 인간연구소 박재연 소장은 우리가 **'말버릇'**에서 그 차이를 찾을 수 있다고 이야기합니다. 행복한 사람들은 어떤 말과 태도를 가지고 있으며, 이를 어떻게 우리의 삶에 적용할 수 있을지 함께 알아보겠습니다. 1. 행복한 사람들의 말버릇 3가지행복한 사람들은 특정한 패턴의 말버릇을 가지고 있습니다. 그들은 어려운 상황에서도 긍정적인 의미를 찾고, 문제 해결의 방법을 모색하며, 현실을 수용하는 능력이 뛰어납니다.1️⃣ “방법이 있을 거야.”행복한 사람들은 문제가 생겼을 때 "방법이 있을 거야."라는 말을 자주 사용합니다.예시: 넷플릭스를 보려 했는데 고장이 났다면, 다른 재미있는 활동을 찾아보려는 태도.적용법: 문제 해결을 위한 다양한 대.. 2025. 1. 27.
내 능력을 확장시키는 '진짜 메타인지' ( feat. 리사 손 심리학 교수) 리사 손 교수가 전하는 메타인지의 모든 것! 💡 학습과 삶에서 성공하는 진짜 메타인지 전략, 지금 확인하고 실천해보세요!1. 메타인지란?메타인지(Metacognition)는 ‘자기 사고에 대한 사고’로, 자신의 학습 과정과 문제 해결 능력을 스스로 인식하고 조절하는 능력을 의미합니다. 이를 통해 우리는 단순한 지식 습득을 넘어, 어떻게 배우고 있는지를 파악하고 보다 효율적인 학습 방법을 찾을 수 있습니다. ➤ 메타인지의 두 가지 핵심 요소:모니터링(자기 점검): 현재의 학습 상태를 인식하고 평가하는 단계."내가 이 개념을 제대로 이해했을까?""이 부분이 어려운 이유는 무엇일까?"컨트롤(행동 조절): 모니터링을 통해 도출된 문제를 해결하기 위한 행동 선택."어떤 학습 전략을 적용해야 할까?""더 많은 연.. 2025. 1. 27.
미란다 원칙으로 경찰을 박살낸 전설적인 남자 제프의 이야기 경찰 조사를 받을 때, 자신의 권리를 정확히 알고 대처하는 게 얼마나 중요한지 보여주는 사례가 있어요. 2011년 조지아 주에서 한 남성이 경찰의 강압적인 심문에도 불구하고 미란다 원칙을 제대로 활용해서 12시간 만에 석방됐어요. 이 남자의 이름은 제프 피어슨, 그의 놀라운 대응 능력 덕분에 온라인 커뮤니티에서는 전설적인 인물로 회자되고 있죠.미란다 원칙과 제프의 영리한 대응경찰은 자백을 유도하기 위해 온갖 방법을 동원하지만, 제프는 첫 순간부터 자신의 권리를 정확히 파악하고 단호하게 대처했어요.체포 여부 확인:체포되지 않았을 때: 만약 경찰이 임의동행을 요구했거나, 정식으로 체포하지 않았다면, 피의자는 자유롭게 떠날 수 있어요. 제프는 "내가 체포된 거냐?"라고 물어봐서 이 사실을 명확히 하려고 했어요.. 2025. 1. 24.
AI와 공존으로 나만의 전문성을 키우는 방법, 오순영 AI미래포럼 공동의장(feat.세바시) 요즘 AI 이야기를 안 들을 수가 없죠? 스마트폰, 가전제품, 심지어 예술 분야까지 AI가 스며들고 있어요. 많은 사람들이 'AI가 내 일을 빼앗지 않을까?' 걱정하지만, 사실 AI와 경쟁하는 것보다 공존하는 방법을 찾는 게 더 중요합니다.그렇다면 AI 시대에 우리는 어떻게 해야 할까요? 오늘은 AI를 도구로 삼고, 나만의 전문성을 키우는 방법에 대해 이야기해볼게요.AI의 현재 능력, 어디까지 왔을까?이제 AI는 선택이 아니라 필수가 되었어요. 스마트폰의 음성 비서부터, AI 번역기, 심지어 AI가 그림을 그리고, 글을 쓰는 시대가 되었죠. AI가 할 수 있는 대표적인 기능은 다음과 같아요:멀티모달 이해: 텍스트, 이미지, 음성 등 다양한 정보를 동시에 이해하고 활용할 수 있어요.자율 에이전트: AI가 .. 2025. 1. 23.